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国债期货收盘全线下跌，30年期主力合约跌0.07%，10年期主力合约跌0.01%，5年期主力合约跌0.03%，2年期主力合约跌0.02%。 银行间主要利率债收益率多数上行，截至下午16:30，10年期国债活跃券240011收益率上行0.6bp报2.099%，30年期国债活跃券2400006收益率上行1.5bp报2.30%，10年期国开活跃券240215收益率上行0.85bp报2.1615%。 【#想控血糖多吃5种高质量碳水#】劣质碳水结构简单，几乎只能提供能量，易让血糖快速升高，增加肥胖和慢病

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随着立秋节气的悄然而至，我们迎来了夏末秋初的交替时节。在这个收获的季节里，自然界馈赠了我们丰富的水果，它们不仅美味可口，更是调养身体、顺应时令的佳品。 然而，在享受这份大自然的恩赐时，我们也需要根据自身的体质和节气的特点，合理选择水果，以防湿气侵袭，保持身体健康。 立秋后推荐食用的水果 1. 梨：润肺止咳的“天然良药” 立秋后，气候逐渐干燥，梨作为秋季的时令水果，具有润肺止咳、消痰降火的功效。中医认为，梨入心、肺二经，能有效缓解秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状。此外，梨还富含维生素和矿物质，

学校食堂要合理布局各环节流程，设置食品贮存、初加工、切配、烹饪、餐用具清洗消毒等场所。定期开展“三防”设备设施清洁维护，防止有害生物入侵和孳生。配备与供餐人数相匹配的餐具用具清洗消毒设施设备，完善清洗消毒岗位工作职责，规范各环节操作，保障餐具用具洁净。 豌豆苗是豌豆的嫩茎叶，苗类蔬菜的一种，又被称为豌豆尖，是我们日常生活中常见的一种蔬菜，豌豆苗营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、碳水化合物，还含有17种氨基酸、胡萝卜索及多种矿物质等，经常食用豆苗具有预防便秘、清热败火、保肝护目等功效。 豌豆